手抜き〜？ダイエットと健康と和食

ども〜

オサレな風水したいyoutenjiです。™️

フォトスタイリストしています〜

（写真は、私の出汁オールスター）

皆さん、夏でもお味噌汁飲んでる？

今の私は飲んでいます〜

去年だったら飲んでいなかったけどね😅

だって〜塩分あるし体に悪いって思ってたしね

だがファスティングの為に食事指導を受けて変わったのよ！

ちゃんとした材料で作った味噌と出汁で作ったお味噌汁は
体に良いのよね〜❤️

最初はさ、だしの素を使っていたワケだが

それも調べたら…あらら〜って事で

毎回出汁を取るのも面倒だよね〜と思ってたけど

手抜き方法をしてからずっと自分で取ってます‼️

上の材料を全部使ったり、選んで使ったりしてね

こんな風に出汁の材料と水を入れて冷蔵庫へ〜

次の日の出汁に使うの

この出汁だけお鍋に入れたらOKよ！

簡単でしょ🎵

カツオ節、昆布、干し椎茸、いりこ

我が家では、これ全部使うとオールスターって言ってます😆

オールスターの出汁のお味噌汁がメチャうんまいの❣️

ちなみに使い終わった椎茸と昆布で

簡単な佃煮も作れるよ〜

気が向いたら作る程度だけどね💦

今年は自家製のお味噌まで登場しちゃったよ！

もうあと少ししか無いんだ〜

あとは来年だな、もっと作っておけば良かったな〜

再来年はもっとたくさん作ろうと企んでいる←（気が早すぎ）

いつかお味噌汁の具とかも紹介しちゃうね😎

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。 

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youtenjiでした〜🎵