体温が1度下がると免疫力30%下がるから〜やってる事★

さてさてさてさて、天色なぎさです。™️



本日は大寒そして、一粒万倍日。

さむさむさむさむ〜〜〜と思って出掛けましたが

電車の中、建物の中は暖かいので

思っていた程寒く感じませんでした。



みなさん、どうでしたか?



大寒なので、我が家の暖房のお話をば

あ、興味がなければ〜スルーで。



歳のせいか、寒さが特に苦手になり

体温が下がると免疫力も下がるとわかり

部屋の暖房を何年か前から見直しました。



一戸建てなので、本当に寒いです〜

部屋の暖房はずっとガス暖房でした。

なので時間で換気が必要でした〜


猫が我が家にやってきたので

一昨年から温水ルームヒーターに変えました!

これは、外の湯沸かし器でお湯を沸かしその温風を部屋に送るので

部屋の換気が必要ありません。


タイマーを使って消す事を出来るので

旅行中でもずっと使えます。

空気を汚さないので実に快適♬

合わせて加湿器も使います。


また寝室は、寝る前にオイルヒーターで一晩中温めてます。

こちらも快適。電気代高くなるから起きたら消します。


SNSの記事で読んで1年前から私はパジャマをやめました。

パンツ1ちょでベッドに入ります😀

(人に見せられない姿よ〜汗)


それが、ま〜すごい。自分自身の体の体温が上がる!

なのでパジャマを着ていた時より温かいのよ!!!

足はポカポカ、背中に汗かきますんもん〜実に不思議です。


年齢的に、部屋の温度をある一定に保つ事は大事だよね〜と

昨年のリフォームでバスルームにも暖房機能をつけました。


おかげで、多少体調が崩れても大事に至る事もなく

医者に掛かる事もほとんでありません。

かなり免疫力も違ってきているのではないかな〜

体を温める発酵食品と、激しくない程度の運動と少食を心がける。


今の健康はこんな感じで作っています。

きっと若い時より健康な気がする〜

でも老化はきてるけどね(^^;;


立春に向かって体調休めながら

無理をしないで土用のこの時期を乗り切っていこうと思います。


何か参考になるといいな〜



風水は占いではありません。

統計学という学問です。

暦を読み取り、アドバイスさせていただきます。


土用のこの時期は、無理は禁物

ゆったりとした気持ちで春に備えましょう。


FSCAカウンセラー

天色 なぎさでした〜★





















開運!スタイリング風水

風水心理カウンセラー「天色なぎさ」のおしゃれ写真風水。 ちいさな事からコツコツと〜 楽しくお洒落に風水を楽しみましょう。

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